شنبه, ۳۰ شهریور ۱۳۹۸، ۰۱:۳۳ ب.ظ
استفاده صحیح از کوله پشتی
استفاده از کوله‌پشتی‌ها در ۱۰ سال گذشته به شدت شایع گشته است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که بیش از ۹۰% کودکان و افراد بین سنین ۸ تا ۱۷ سال از کوله‌پشتی استفاده می کنند. در کنار این، میزان شکایات از درد پشت، شانه و درد گردن در میان این گروه نیز افزایش چشم گیری یافته است که احتمالا بخشی از آن مربوط به استفاده از کوله پشتی می باشد.
استفاده درست از کوله‌پشتی با حمایت عضلات و ماهیچه‌های شکم صورت می پذیرد. اما هنگامی که این کوله ها پر بار می‌شوند و یا به طور نادرست بلند می‌شوند و یا بر روی یک شانه حمل می‌شوند، بافت‌های نرم و عضلات ناحیه پشت می توانند تحت فشار قرار گیرند و آسیب ببینند. تکرار روزانه این حرکات اشتباه، سبب وارد آمدن آسیب به ستون فقرات و از بین بردن تعادل ماهیچه‌ای در ستون مهره ها می شود.
عالی