فلج عصب رادیال

آسیب به عصب رادیال ممکن است منجر به نوروپاتی رادیال (فلج عصب رادیال) شود. که باعث ضعف یا اختلال در حرکت دادن مچ یا انگشتان دست می شود. این آسیب می تواند ناشی از ضربه فیزیکی، عفونت یا تماس با مواد سمی باشد. همچنین احتمال گیر کردن، فشرده شدن یا کشیدگی عصب رادیال زمانی که روی استخوان های مچ و ساق دست عقب و جلو می رود، وجود دارد.

آسیب به عصب رادیال اغلب باعث بی حسی، خارش یا درد سوزنده در دست می شود، اما می تواند بدون درد نیز باشد. در بسیاری از موارد، با درمان علت آسیب، عوارض آن بهبود می یابد. اغلب افراد مبتلا به فلج عصب رادیال، در صورت عدم پارگی عصب، پس از گذشت سه ماه از آغاز درمان، بهبود می یابند.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

پارگی روتاتورکاف

یکی از علل شایع درد و ناراحتی شانه در بزرگسالان پارگی روتاتورکاف است، که در 40 تا 50 درصد افراد جامعه وجود دارد و در اکثر این موارد بدون علامت است. این عارضه در سنین بالاتر از 40 سال شیوع بیشتری دارد. پارگی روتاتورکاف اگر درمان نشود به مرور زمان گسترش یافته و بیشتر می شود. اگرچه ممکن است این گسترش در ظاهر بدون درد و علامت باشد.

تاندون عضله سوپرااسپیناتوس در بالای مفصل شانه، تاندون عضله اینفرااسپیناتوس در پشت آن و تاندون عضله ساب اسکاپولاریس در جلوی مفصل شانه قرار دارند. مهم ترین این تاندون ها که در آسیب های روتاتورکاف آسیب می بیند، تاندون عضله سوپرااسپیناتوس است.

 

انواع آسیب های روتاتورکاف

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. ویتامین D به دلیل آن که از خورشید گرفته می شود، ویتامین خورشید هم نامیده می شود.

نقش اصلی این ویتامین پیش ساز بودن هورمون هایی است که در جذب کلسیم و فسفر مؤثر هستند و به رشد استخوانی، استحکام استخوان ها و دندان ها، رشد سلول ها و سلامت استخوان در دوران کهنسالی کمک زیادی می کنند. ویتامین D و کلسیم قدرت و هماهنگی عضلات افراد را افزایش می دهند.

 

اثرات ویتامین D در مکانیزم بدن

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

آسیب غضروف زانو

آسیب غضروف زانو در اثر وارد شدن صدمه به غضروف مفصلی داخل زانو به وجود می‌آید. غضروف مفصلی، بافت همبند مخصوصی است که سطح مفصل را می‌پوشاند. و دارای ظاهری درخشنده و سفید است. غضروف مفصلی، فاقد عصب و رگ خونی است، به همین دلیل اگر دچار صدمۀ خفیف یا اولیه ‌شود، درد یا حساسیتی نشان ‌نمی‌دهد و نمی‌تواند خود را ترمیم کند. اگر چه نشانه‌های آسیب غضروف مفصلی ممکن است تا مدت‌ها در زندگی فرد نمایان نشود، اما این آسیب‌ها بسیار شایع می‌باشند.

 

علل ایجاد آسیب‌ غضروف زانو

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

داروهای غضروف ساز

دارویی تا کنون یافت نشده که بتواند غضروف آسیب دیده را ترمیم کند و یا غضروف جدید بسازد و یا بتواند مانع از خراب شدن غضروف شود. و نیز مصرف پی در پی داروهای غضروف ساز موجب بروز عوارض شدید از جمله بالا بردن قند خون و عوارض گوارشی از قبیل تهوع، استفراغ، سوزش سر دل و…. در افراد خواهد شد.

افرادی که دچار درد مفاصل هستند، بهتر است به جای استفاده از این مکمل ها و ابتلا به عوارض آنها، با مراجعه به متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی و انجام روش های صحیح درمانی فیزیوتراپی، بیماری خود را با روش درست و مناسب کنترل و درمان کنند. متخصص طب فیزیکی با آموزش ورزش های مناسب جهت تقویت عضلات فرد، تجویز رژیم غذایی لازم و توصیه استفاده از کفش مناسب و به کارگیری تجهیزات و تکنیک های مدرن طب فیزیکی بیماران را تا رسیدن به بهبودی کامل یاری می کنند.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

گرفتگی عضلات ساق پا

گرفتگی عضلات ساق پا (کرامپ عضلانی ساق ) پدیده شایعی است که سبب احساس درد شدیدی در پشت ساق می شود و با انقباض شدید عضله و سفتی آن همراه است. علت این عارضه به درستی شناخته شده نیست، اما بعضی داروها و بعضی بیماری ها ممکن است سبب بروز آن شوند. ورزش و تمرینات کششی عضلات پشت ساق پا در بسیاری موارد می توانند از کرامپ عضلانی ساق پیشگیری کنند.

کرامپ عضلانی ساق دردی است که در عضلات پشت ساق پا و بر اثر انقباض و اسپاسم شدید آنها ایجاد می شود. گاهی همزمان با گرفتگی ساق، عضلات کوچک کف پا هم دچار اسپاسم دردناک می شوند.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

کشیدگی کشاله ران

کشیدگی کشاله ران یکی از شایعترین آسیب دیدگی های ورزشی است که بر اثر چرخش ناگهانی و فشار بیش از حد به عضلات ران ایجاد می شود. کشاله ران بخش داخلی ران ها است که متصل کننده شکم و ران در دو سمت استخوان باسن می باشد. زمانی که عضلات و تاندون های این ناحیه در حین ورزش یا فعالیت فرد، دچار کشیدگی و آسیب شود این عارضه ایجاد می شود.

در ساده ترین حالت این عارضه، فقط به عضله فشار وارد شده و در بدترین حالت ممکن است بافت عضله یا تاندون ها دچار پارگی شده باشد. باید بدانید که همان فشار ساده به عضله نیز در صورت بی توجهی و ادامه فعالیت ورزشی می تواند تبدیل به بدترین حالت یعنی پارگی شود.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

اوزون تراپی

اوزون تراپی، یک روش درمانی غیر تهاجمی است و در واقع وارد کردن مخلوطی از اکسیژن و اوزون به ناحیه آسیب دیده بدن می باشد. اوزون تراپی به روش مستقیم تزریق به قسمت درد و یا روش استفاده از بخار اوزون به کار برده می شود. روش‌های تزریق اوزون بسته به نوع آسیبی که باید درمان شود متفاوت است.

اوزون درمانی بیش از یک قرن است که در موارد گوناگون مورد استفاده و مطالعه قرار گرفته و روشی ایمن و بی‌خطر می باشد، که بسیاری از متخصصین طب فیزیکی از آن برای کاهش التهاب و درد و درمان بیماری های مختلف از جمله دیسک کمر، آرتروز، درد مفاصل، بیماری‌های عصبی عضلانی و بسیاری عارضه‌های دیگر استفاده می‌کنند.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

جابجایی کشکک زانو

با خم و راست شدن زانو، کشکک زانو روی شیاری که در انتهای پایینی استخوان) شیار تروکلئا( قرار دارد، بالا و پایین می‌رود. شکل کشکک زانو طوری است که درست در مرکز شیار تروکلئا جا گرفته و به شکل متقارنی در درون این شیار می‌لغزد. در بعضی افراد، کشکک زانو به طرف خارج زانو کشیده می‌شود، در این حالت، کشکک در وسط شیار حرکت نمی‌کند. به این وضعیت نیمه دررفتگی و جابجایی کشکک زانو گفته می شود.

حرکت نکردن کشکک زانو در مسیر صحیح خود ممکن است هیچ گونه علائمی نشان ندهد، ولی در اکثر موارد نیمه دررفتگی کشکک زانو سبب ناراحتی در هنگام فعالیت و درد اطراف کناره‌های کشکک زانو می‌شود، که به آن سندرم درد پاتلوفمورال گفته می‌شود. در موارد شدید که کشکک زانو کاملاً از شیار خارج می شود، در رفتگی زانو ایجاد می شود.

 

علل جابجایی کشکک زانو

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

سرویکالژیا

سرویکالژیا دردهای شدید و ناراحت کننده‌ای است که در ناحیه گردن روی می‌دهد. گردن بخشی از ستون فقرات است و ستون فقرات با ساختار پیچیده ای متشکل از (مهره های کوچک، دیسک‌ها، مفاصل، ریشه‌های عصبی، ماهیچه‌ها و رباطها) مستعد آسیب و درد است.

گردن درد سرویکال در بعضی موارد بعد از چند روز از بین می‌رود اما افرادی هم هستند که از این مشکل به طور دائم رنج می‌برند. در مواردی که گردن درد شدید ماندگار شود، منجر به مشکلات بیشتری مانند سرگیجه و سردردهای مکرر خواهد شد. گردن درد می‌تواند به آهستگی فرد را از کار انداخته و به شغل و دیگر فعالیت‌های روزانه‌ اش ضربه بزند.

سرویکالژیا معمولاً به سایر قسمت‌های بدن منتشر نمی‌شود. این عارضه در بعضی افراد به صورت علائم خفیفی مانند سفتی گردن و یا سختی حرکت سر از سمتی به سمت دیگر است که چند روزی ادامه دارد و خودبه خود بهبود می یابد و به گرفتگی گردن موسوم است. ولی در بعضی دیگر، دردهای شدید ناتوان کننده و ناگهانی (تیر کشیدن گردن) در هر زمانی که فرد بخواهد سرش را تکان دهد، روی می‌دهد که طولانی مدت بوده و نیاز به درمان پزشکی دارد.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید