کمر درد دوران بارداری

کمر درد دوران بارداری در زنان باردار بسیار شایع است. درد کمر در بارداری می تواند از یک درد خفیف که در زمان فعالیت‌های خاصی بروز می‌کند تا دردهای شدیدی که به حالت مزمن درمی‌آید، متغیر باشد. درد پایین کمر در دوران بارداری معمولاً بین ماه‌های پنجم تا هفتم بعد از حاملگی اتفاق می‌افتد. در برخی موارد هم درد پایین کمر ممکن است در هفته‌های هشتم تا دوازدهم بعد از باردار شدن اتفاق بیفتد. خطر بروز کمر درد در دوران بارداری در زنانی که قبل از بارداری هم به مشکل درد پایین کمر (به دلیل دیسک کمر یا سیاتیک) دچار بوده‌اند، خیلی بیشتر است و کمر درد آنها می‌تواند در مرحله زودتری از دوران بارداری شروع شود.

راهکار درمانی ایمن و مؤثر برای زنان بارداری که از درد پایین کمر رنج می‌برند، درمان فیزیکی است. درمان‌های فیزیکی علاوه بر درمان آسیب‌های حاد، به زنان باردار کمک می‌کند با استفاده از درمان‌های دستی در مفاصل و انجام ورزش‌هایی که این مادران باردار می‌توانند خودشان در منزل انجام دهند، مشکل کمر درد خود را برطرف کنند. متخصصین طب فیزیکی ورزش‌های اختصاصی جهت کمک به رفع فشار وارد بر ستون فقرات و کاهش کمر درد را به زنان باردار آموزش می دهند.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید