توانبخشی سرطان

سرطان به عنوان سیزدهمین علت ناتوانی شخصی شناخته شده است، اما امروزه با تشخیص سریع و بهبود مراقبت های پزشکی و انجام برنامه های توانبخشی سرطان (روش های درمانی نوین و متعدد طب فیزیکی و توانبخشی)، بیماران مبتلا به سرطان عمر طولانی تری را همراه با بهبود عملکرد و توانایی های شخصی سپری می کنند.

از آنجایی که حدود 54 % افراد مبتلا به سرطان مشکلاتی در حیطه طب فیزیکی دارند، توانبخشی سرطان به خصوص در مورد سرطان های شایع (مانند سرطان سینه و پروستات) و سرطان هایی که با میزان بالایی از ناتوانی همراه هستند (مانند سرطان ریه، سر و گردن) مورد توجه قرار گرفته است.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

تمرینات ورزشی برای کاهش درد دیسک کمر

کاهش درد دیسک کمر – تمرینات کششی عضله‌ی همسترینگ به رفع درد سیاتیک که ممکن است در اثر فتق دیسک کمر ایجاد شده باشد کمک می کنند. درد سیاتیک ممکن است به حدی شدید باشد که فرد نخواهد از جای خود حرکت کند. در حالی که برای رهایی از این درد باید عکس این کار را انجام داده و تحرک داشته باشد. تمرینات کششی روزانه (که باید با دقت تمام انجام شوند) یکی از بهترین راه‌ها برای رفع درد دیسک کمر می‌باشند.

این تمرینات کششی به شما کمک می کنند تا عضلات همسترینگ خود را تقویت کرده و به شکل بهتری از کمر و بخش‌های مرکزی بدن خود حمایت کنید. و منجر به کاهش درد دیسک کمر می وشد. این تمرینات نسبتاً بی‌خطر هستند ولی اگر تمرینات باعث ایجاد درد شدید و ناگهانی شد و یا منجر به عود درد سیاتیک شدند، از انجام آن‌ها خودداری کنید

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

سکته قلبی

سکته قلبی یا انفارکتوس میوکارد عبارت است از صدمه به قسمتی از عضله قلب ،که به دلیل انسداد در رگهای کرونری (رگهای تغذیه کننده عضله قلب )و از بین رفتن جریان خون در آن قسمت اتفاق می افتد. لخته درون رگ کرونری ، جریان خون و اکسیژن رسانی به عضله قلبی را مختل می کند و سبب مرگ سلولهای قلبی در آن ناحیه می شود، ماهیچه قلبی آسیب دیده توانایی خود را برای انقباض از دست می دهد و عضله قلبی باقیمانده برای جبران منطقه آسیب دیده واردعمل خواهد شد. گاهی ،استرس شدید ناگهانی می تواند یک حمله قلبی را شروع کند

علائم سکته قلبی چیست؟

شایع ترین علائم سکته قلبی :

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید