استفاده از کفش و کفی های طبی

کفش و کفی مناسب باید بر اساس معاینه و تجویز پزشک تهیه شود و برای انتخاب صحیح آن باید علاوه بر وضعیت زانو ها ، مچ پا و نحوه قرارگیری کشکک مورد معاینه و ارزیابی قرار گیرد.

در افرادی که دچار زانوی ضربدری ( والگوس ) هستند ، کفی های با لبه داخلی و در افرادی که دچار زانوی پرانتزی ( واروس ) هستند ، کفی های با لبه خارجی به همراه بانداژ مفصل ساب تالار استفاده می شود. و همچنین  بانداژهای خاصی که کشکک را به سمت داخل زانو می آورد در مبتلایان به آرتروز توصیه می شود .

استفاده از وسایل کمکی حرکتی در بیماران مبتلا به آرتروز

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

درمان زخم بستر

زخم بستر یکی از مشکلات شایعی است که بیماران بستری و بیمارانی را که به هر دلیل دچار مشکلات حرکتی شده اند و به مدت طولانی مجبور به استراحت در بستر هستند درگیر می کند. زخم بستر نوعی آسیب بافتی است که به دلیل وارد آمدن فشار طولانی مدت به قسمت هایی از بدن و اختلال گردش خون و کاهش خون رسانی به آن قسمت از بدن رخ می دهد. که زخم فشاری نیز نامیده می شود.

ناحیه بین باسن و قسمت های تحتانی کمر ، پاشنه پا و آرنج از نواحی شایع بروز زخم های فشاری هستند. افرادی که به دلیل بروز معلولیت و ضایعه نخاعی روی ویلچر می نشینند، در معرض خطر ابتلا به زخم بستر در ناحیه باسن می باشند. زخم های فشاری در اثر وارد آمدن فشارهای طولانی مدت بر قسمت های مختلف بدن و معمولا” بعد از آسیب های پوستی شدید اتفاق می افتد و گاهی ممکن است به حدی جدی باشد که منجر به مرگ بیمار شود. وارد شدن فشار در طولانی مدت باعث قطع جریان خون در قسمت تحت فشار شده که این وضعیت سبب نرسیدن اکسیژن به سلول ها و مرگ آنها می شود. مرگ سلول ها زمینه ایجاد زخم و عفونی شدن آن را فراهم می کند و در صورت عدم درمان مناسب عواقب جبران ناپذیری را برای فرد به همراه خواهد داشت .

انواع زخم بستر:

زخم سطحی :

زخم بستر سطحی با آسیب پوست شروع می شود و در نهایت منجر به آسیب بافت های زیرپوستی می شود. زخم دیده می شود.

زخم عمقی:

زخم عمقی از بافت های زیرپوستی و عمقی شروع می شود و تنها علامت آن کمی قرمزی در سطح پوست است. زخم دیده نمی شود.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

مالتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس

مالتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس چیست؟

نوعی بیماری می باشد که منجر به ایجاد مشکلات بینایی، بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف عضلانی و دیگر مشکلات شده، و زمانی ایجاد

می شوند که سیستم ایمنی بدن سلول های دستگاه عصبی را به عنوان عامل بیگانه شناسایی کرده و با آن ها مبارزه و باعث آسیب به سلول های عصبی و اختلال در ارتباطشان با مغز و طناب نخاعی می شود. زمانی که سیستم مبارزه کننده با عفونت که سیستم ایمنی نیز نامیده می شود به سلول های خودی حمله می کند که درواقع به آن پاسخ خودایمنی می گویند.

 

علائم بیماری ام اس چیست؟

بسیاری از افراد مالتیپل اسکلروزیس را به عنوان ام اس می شناسند. این بیماری منجر به ایجاد علائم و نشانه های بسیاری می شود، اما تمامی افراد این علائم را نخواهند داشت. این علائم شامل موارد فوق می باشد:

• مشکلات بینایی، درد چشم، حرکات عجیب بینایی
• بی حسی، سوزن سوزن شدن، احساس درد
• احساس گیجی و عدم تعادل که منجر به افتادن می شود
• ضعف و گرفتگی ماهیچه ها که منجر به افتادن وسایل از دستمان می شود
• مشکل راه رفتن و صحبت کردن
• مشکل کنترل ادرار و مثانه
• مشکلات جنسی
• حساسیت قلب که منجر به علائم بعدی می شود.
• مشکلات فکر کردن و عدم تمرکز

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

تاثیر فیزیوتراپی در درمان کمردرد

حدوداً ۸۰ درصد جمعیت انسانها در طول زندگیشان یک دوره درد ناحیه کمر را تجربه می‌کند و درمان کمردرد در ایالات متحده آمریکا هزینه ای بالغ بر ۱۰۰ میلیارد دلار به نظام بیمه‌ای این کشور تحمیل می کند از مهمترین علل دردهای کمر میتوان از اختلالات دیسک بین‌مهره‌ای نام برد که امروزه یکی از شایع ترین اختلالات مکانیکال در بدن انسان می باشد

آیا فیزیوتراپی میتواند جایگزین جراحی شود؟

در سال‌های اخیر فیزیوتراپی به یکی از درمان های پرطرفدار و جایگزینی برای جراحی ستون فقرات تبدیل شده است چراکه فیزیوتراپی یک درمان غیر تهاجمی بوده علاوه بر آن برای بسیاری از بیماران مقرون به صرفه است و همینطور عوارض جانبی و دوران نقاهت جراحی نسبت به فیزیوتراپی بسیار بیشتر و طولانی تر می باشد
در کشورهای پیشرفته جهان درمان جراحی به عنوان آخرین راه برای درمان به کار گرفته می شود و غیر از مواردی که بیمار شرایط اضطراری داشته باشد یا به هیچ یک از درمان های غیر جراحی پاسخ ندهد درمان جراحی انجام نمی شود
در درمان بیرون زدگی های دیسک بین مهره ای در ستون فقرات روش ها و مداخلات بسیاری قابل استفاده می باشد که با توجه به نظر پزشک متخصص تجویز می شود

منظور از دیسک کمر چیست؟

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

 

درمان درد مچ پا

ورزشکاران، ماجراجویان و هر کس دیگری ممکن است دچار درد مچ‌پا شوند. اغلب درد مچ پا ناشی از اشکالات بیومکانیکی و ژنتیک (عملکرد ضعیف مچ پا و ضعف ساختار آن) می باشد. به هم خوردن تعادل، پوشیدن کفش‌های نامناسب یا راه رفتن روی زمین‌های ناصاف هم علل دیگر آسیب دیدن مچ پا هستند و ممکن است باعث نیمه دررفتگی مچ پا شوند.

علل درد مچ پا

پیچ‌خوردگی‌ها، کشیدگی‌ها و شکستگی‌ها از جمله علل درد مچ پا هستند. تاندونیت و آسیب‌دیدگی‌های ناشی از استفاده بیش‌ازحد مچ پا نیز از علل دیگر می باشند.

شکستگی

ایجاد هرگونه گسستگی در یک یا چند استخوان را شکستگی گویند. معمولاً درمان شکستگی مچ پا  با گچ گرفتن میسر است. و بسته به‌نوع و میزان شکستگی ، با جراحی یا بدون جراحی انجام می شود. برای بهبودی قطعی و توانایی کامل حرکتی ، کمک های فیزیوتراپی الزامی می باشد.

پیچ‌خوردگی

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

علل و راه های درمان درد زانو

یک زانوی قوی قادر است فعالیت‌های مختلفی را به آسانی انجام دهد. گاهی شما دردی در زانو یا اطراف آن احساس می کنید که می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود آمده باشد. این بیماری با نام (درد پشت زانو) شناخته شده است.

معاینه ، تشخیص و درمان به موقع و مناسب درد پشت زانو ضروری می باشد و می‌تواند از آسیب بیشتر زانو جلوگیری کند. به منظور کاهش ناراحتی و درد زانو و جلوگیری از بروز دردهای پشت زانو کمک های توان‌بخشی و ورزش‌درمانی توصیه می شود.

علل درد پشت زانو

مفصل زانو از مفصل های بسیار پیچیده بدن است، استخوان‌های بلند ران و پاها لولایی ایجاد می‌کنند که باعث حرکت مفصل زانو می‌شود. ماهیچه‌ها، رباط‌ها و تاندون‌های اطراف زانو از همه طرف مفصل زانو را محافظت و پشتیبانی می‌کنند، و اینگونه مفصل زانو را پابرجا نگه داشته و حرکت آن را راحت می‌کنند. غضروف بین مفصل مثل بالشتک عمل می‌کند و از اصطکاک، ضربه و هر آسیب دیگری به مفصل زانو جلوگیری می‌کند. هرگونه آسیبی به این ساختارها می‌تواند باعث درد و ناراحتی زانو شود.

همان‌طوری که علت های زیادی برای درد جلوی زانو یا اطراف آن وجود دارد، علل متعددی نیز می تواند باعث درد پشت زانو شود. برخی از این دلایل عبارتند از:

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

درمان درد لگن

لگن در پایین‏‌ترین بخش شکم قرار دارد . اندام‌های موجود در  لگن شامل روده، مثانه، رحم و تخمدان می‏‌باشد. درد لگن عموما” مربوط به یکی از این اندام‌ها می‏‌باشد. به ندرت این درد مربوط به استخوان‏‌های لگن است‏ که در کنار این اندام ها قرار دارد و گاهی اوقات هم منشا” درد لگن از عضلات، اعصاب، رگ‌های خونی و مفاصل مجاور می‏‌باشد.  بنابراین، دلایل زیادی برای درد لگن وجود دارد.درد لگن در زنان شایع‏تر از مردان است. درد لگن ممکن است  پیوسته یا متناوب، خفیف یا شدید باشد این درد گاهی اوقات تا کمر، باسن یا ران نیز کشیده می شود.درد لگن اگر به طور ناگهانی، شدید و خفیف باشد ( عارضه حاد لگن ) و اگر در طولانی مدت بروز کند (عارضه مزمن لگن) نامیده می شود. درد مزمن لگن به هر درد ثابت یا متناوب لگن گفته می‏شود که بیش از چند ماه ادامه یابد. ممکن است که بیمار فقط در زمان‏های خاصی، مثلا” هنگام ادرار یا فعالیت جنسی متوجه درد لگن شود.

علت درد لگن چیست؟

انواع مختلفی از بیماری‏ها و اختلالات در اندامها و اعضای درون و اطراف لگن می‏تواند موجب درد لگن شود. منشاء درد لگن ممکن است از دستگاه گوارش،  دستگاه تناسلی یا ادراری باشد . به تازگی، پزشکان تشخیص داده‏ اند که  منشاء بعضی از دردهای لگنی، به خصوص درد مزمن لگن،  می تواند از عضلات و بافت همبند (رباط ها) در ساختار کف لگن باشد . درد لگن ، گاهی اوقات نیز می تواند به دلیل تحریک اعصاب لگن ایجاد شود.

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

علت درد مچ دست چیست؟

درد مچ دست علل مختلفی میتواند داشته باشد و بعضی وقتها درد مچ دست آنقدر شدید است که هنگام اعمال نیرو با دست، درد آن به‌تدریج افزایش می‌یابد. گاهی ممکن است درد مچ دست از عوارض در رفتگی، نیمه در رفتگی و شکستگی باشد. ولی به طور معمول این درد بعد از وارد آمدن فشار بیش از حد به دست بروز می‌کند مانند مواردی که برای وزنه‌بردارها ، ورزشکاران و تعمیرکاران اتفاق می‌افتد و یا ممکن است با پیچ خوردن مچ دست ایجاد شود.و هم چنین یکی از بیماری های شایع مچ دست سندروم تونل کارپال می باشد.

علائم و نشانه های درد مچ دست چیست؟

این عارضه می‌تواند غضروف، تاندون‌ها، عضلات و استخوان‌های موجود در ناحیه مچ دست را درگیر کند. علائم مچ درد عبارتند از:

• درد استخوان مچ دست
• احساس ضعف در عضلات
• التهاب همراه با قرمزی
• احساس داغی در منطقه ملتهب
• کاهش توانایی حرکت دادن مچ دست
• دردی که به انگشتان، شانه یا بازو کشیده می‌شود...

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

آرنج و بیماری های آن

 

آرنج شما یک مفصل پیچیده است که به شما اجازه می دهد ساعد خود را باز و بسته کنید و دست و ساعد خود را بچرخانید. اغلب حرکات دست، ترکیبی از این فعالیت های بازو و ساعد می باشد

معمولأ مفصل آرنج نسبت به دیگر مفاصل بدن کمتر دچار آسیب می شود.  شایعترین آسیب این مفصل شکستگی و دررفتگی است. بیشترین علت مراجعه افراد به پزشک ، درد، محدودیت حرکت و تورم و گاهی اوقات کاهش قدرت، تغییر شکل و یا آسیب های خارجی به آرنج می باشد. شناخت علت درد و داشتن تکنیک صحیح و مهارت لازم در درمان آن  ازمزمن شدن این درد پیشگیری می کند. ولی اغلب این درد طولانی شده و تبدیل به حالت مزمن می شود.

علت درد آرنج چیست؟

در بیشتر موارد علت درد آرنج آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از آن است. بسیاری از ورزش ها، سرگرمی ها و مشاغل، به حرکت مکرر دست، بازو و یا مچ دست نیاز دارند. درد آرنج گاهی اوقات نیز به دلیل آرتروز ایجاد می شود، اما به طور کلی، مفصل آرنج شما بسیار کمتر از مفصل های دیگر در معرض ساییدگی و پارگی قرار دارد. علل رایج درد آرنج شامل این موارد می باشد::

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

متاتارسالژی یا درد زیر پنجه پا

متاتارسالژی چیست؟

حالتی است که منجر به ایجاد درد در بخش توپی پا شده و زمانی اتفاق میافتد که در بخش زیرپنجه پا که استخوان های متصل به انگشتان وجود دارد، التهابی دیده شود.

 

علت درد زیر پنجه پا چه می باشد؟

عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد این عارضه شوند. این عارضه میتواند در افرادی که می دوند یا فعالیت هایی را انجام می دهند که باعث ایجاد فشار زیادی در پاهایشان می شود، رخ دهد. این عارضه همچنین می تواند در افرادی که کفش های تنگ می پوشند ایجاد و مشکلات بعدی را باخود به ارمغان آورد.

علائم این عارضه چه می باشد؟

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید